Guanábana o graviola Planta de múltiples beneficios.

Saludos, mis estimadores lectores, el día de hoy le hablaremos sobre la guanábana o graviola, planta tropical de múltiples usos medicinales y alto contenido nutricional.

Es un árbol perenne de 2 a 3 metros de alto. su fruto es rico en proteínas y minerales.

Descripción del fruto de guanábana o graviola y sus beneficios

fruto de guanábana carnoso rico en vitamina C y fibra para el organismo
                    Fruto de la guanábana es rico en vitamina C y fibra

Tras el delicioso sabor del fruto annona se oculta una serie de propiedades beneficiosa para nuestra salud, es por ello que suele utilizarse con fines medicinales para las enfermedades de diversos orígenes. 

Descripción del fruto

Tiene un peso promedio de 2.9 kg, de los cuales el 75.6% corresponde a la pulpa, 4.8% a la semilla, 12.7% cascara y 6.9% al raquis.

Beneficios de consumir el fruto de guanábana o graviola 

  • Contiene un alto contenido de vitaminas del complejo B, buenas para mejorar la circulación de la sangre y proteger los nervios.
  • Su alto contenido de fibra, es bueno para la salud digestiva
  • Nos brinda energía a través de la fructuosa, ya que es uno de los azúcares simple, buena fuente de hidratos de carbono.
  • Beneficioso para dilatar los vasos sanguíneos y para reducir la presión arterial 
  • Su riqueza en antioxidantes, favorece la limpieza del hígado, ayudando en el proceso de digestión de las grasas.
  • El fruto verde es bueno para la ictericia (color amarillento de la piel, mucosas y conjuntivas oculares).
  • Es una fuente significativa de fósforo y calcio, además, es rica en vitamina C y provitaminas A y B. 
graviola o guanábana
Árbol de Guanabano o graviola ( annona muricata)

Por cada 100 gr de fruta fresca nos da un valor nutricional de azúcares simples(fructuosa) 15.6%. vitamina C 0.021%, almidón 1.62%, proteínas 1.22%, grasas 0.31%, fibras 1.63% humedad 80.6%, fósforo 26.0 mg, hierro 0.47 mg, magnesio 23.9 mg, sodio 23 mg y potasio 45.8% (recomendado para resacas o guayabos)

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Pero no solo el fruto tiene beneficios. En las recientes investigaciones se ha demostrado que las hojas de guanábana tiene efectos en varias enfermedades e incluso en las complicadas.

Beneficios de las hojas de guanábana o graviola

Estos son algunos de los beneficios de la hoja de guanábana o graviola.

1-Tratamiento contra el cáncer. El consumo de la infusión de la hoja puede inhibir las células cancerosas y acelerar la cura. 

Investigaciones han demostrado que la hoja contiene, acetogenina, un componente 10.000 veces mayor que la quimioterapia.

 Ingredientes

  • 10 hojas de guanábana
  • 1/2 litro de agua. 

Modo de Preparación

Hervir las 10 hojas en el  1/2 litro de agua hasta que quede una taza, cuele y se deja reposar. Tomar esta infusión todas las mañana durante 3 o 4 semanas

Hojas de guanábana
Hojas del árbol Guanábano

2-Tratamiento para el ácido úrico   

Tomar la hoja es de gran ayuda en el tratamiento de la gota.

Ingredientes

  • 6 a 10 hojas secas o verde
  • 2 tazas de agua.

Modo de Preparación.

Hervir las hojas en las 2 tazas de agua a fuego lento hasta quedar una taza. Tomar dos veces  al día, mañana y tarde.

3-Dolencias del hígado

Las hojas de la guanábana estimulan la producción de la hormona insulina, ayudando las células beta del páncreas. 

Ingredientes

  • 4 a 5 hojas
  • 1 litro de agua.

Modo de Preparación.

Hervir por media hora hasta reducir  1/2 litro, enfriar y colar. Beber 3 veces al día.

Para qué sirve la guanábana o graviola

Además de los ya descritos en los párrafos anteriores, te diré para qué sirve la guanábana en otros tipos de enfermedades.

  1. Combatir la diabetes: Para la diabetes se recomienda tomar el té de hojas de guanábana dos veces al día.
  2. Regular la tensión arterial: Se debe tomar la infusión de la hoja de graviola o guanábana tres veces al día.
  3. Sirve como insecticida: Para eliminar los insectos se realiza con cocimiento con la raíz y las hojas.
  4. Ideal como amebicida: También debe realizar el cocimiento de la corteza e ingerirlo en ayuna.
  5. Somnífero: También se aconseja tomar el té media hora antes de dormir.
  6. Calmante de los nervios: Se toma tibio la infusión realizada con las hojas.
  7. Vermífugo: Debes tomar en ayuna el cocimiento de la corteza y las hojas de guanábana.
  8. Mucolítico expectorante: Realizar el té de flores y hojas de guanábana, combate el asma y afecciones bronquiales
  9. Previene la osteoporosis: El consumir esta fruta aporta hierro, calcio y fósforo.
  10. Prevenir la anemia: Se aconseja comer el fruto y tomar el jugo con regularidad.
  11. Retarda el envejecimiento: Consumir el fruto con regularidad en jugo aporta antioxidante que eliminan los efectos de los radicales libres.
  12. Alivia los dolores reumáticos: Esta planta posee propiedades antirreumáticas por lo cual se recomienda consumir con frecuencia.
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Propiedades que contiene la guanábana

Si aún no estás convencida de incluir la guanábana en tu dieta diaria, aquí te dejo un video de Rosvi Hernández, donde podrás reforzar y aprender de las propiedades más importantes que tiene la annona, desde las hojas hasta el fruto.

Razones para consumir la guanábana- Rosvi Hernández

Contraindicaciones  

Los medicamentos de la guanábana son contraindicados en mujeres embarazadas, personas con hipotensión o presión baja, por su acción vaso dilatadora.  No es recomendado a personas que sufran de parkinson, ya que la annonacina inhibe la función de las neuronas dopaminergicas, las cuales se encargan de desacelerar el proceso evolutivo de dicha enfermedad. 

La naturaleza es el gran médico y el hombre posee a este dentro de sí mismo. 


Paracelso

 

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