Beneficios del limón y sus propiedades para la Salud
Hola, mis lectores, hoy les traigo la recopilación de información referente al limón, todos sus beneficios y usos que se pueden encontrar para mejorar vuestra salud.
La mayoría de las personas asocian esta planta ó sus frutos con hacer solamente una bebida refrescante como es la limonada o aderezos en gastronomía, pero en realidad es una fuente rica en vitamina C y un antibacterial muy poderoso.
El Citrus x limon en la Vida Cotidiana
En la cotidianidad de nuestra vida se debe usar el fruto del limonero o sus flores por lo menos una vez al día, ya que posee múltiples características para facilitar y brindar ayuda a nuestro cuerpo fortaleciendo el sistema inmunológico. Puede ser utilizado en las cocinas por amas de casa, no solamente para los aderezos, sino también para el lavado de utensilios por poseer una acción antibacterial y antisépticas.
Los beneficios del Limón contra Gripa
El resfriado común es una infección viral que se propaga en el ambiente y ninguna persona está exenta a esta afección, por eso siempre es bueno tener en los hogares este maravilloso fruto que te ayudará a combatirlos.
Ingredientes:
- 2 Limones Grandes
- 1 taza de agua
- Miel de abeja.
Modo de preparación:
Coger los limones y lavarlo bien con suficiente agua, luego cortarlo y se le exprime el zumo, este se debe colocar en un recipiente con la taza de agua previamente hervida, luego se deja reposar y se recomienda endulzar con miel y tomarlo tibio una vez al día, esto ayudará a combatir los agentes que producen el virus.
Limón Como Fuente de Vitamina C
Realizar los pasos anteriores y solo se deja reposar y se guarda en la nevera, para posteriormente tomarla tres veces al día, de esta forma el zumo de limón irá aportando las vitaminas C que el cuerpo necesita.
Para qué sirve el té de la Hoja del limón
Otras propiedades que tiene el limonero está en sus hojas, son ideal para hacer té aromático, para adelgazar, para calmar la ansiedad y hasta para reducir las inflamaciones de los pies cansados.
Para adelgazar y Calmar la Ansiedad
Ingredientes:
- 3 hojas de limón
- 1 taza de agua
- miel o edulcorante natural (Stevia)
Modo de preparación:
Cómo cualquier Té, los pasos a seguir son muy sencillos de elaborar, coger las tres hojas de limón y las colocas en un recipiente con el agua recién hervida las dejas por 3 minutos, luego las retiras y puedes endulzar con el edulcorante o miel según elección. Se recomienda tomar a temperatura ambiente cuando se tenga ansiedad y si es para adelgazar tomarla después de cada comida.
Infusión para los Pies Cansados
Ingredientes:
- 5 hojas de Limón
- 1 o 2 hojas de Mango (opcional)
- 1/2 Cucharada de Sal Marina
- 2 tazas de agua
Modo de preparación:
colocas las hojas de limón y mango en un recipiente grande y le agregas las dos tazas de agua, llevarla al fuego hasta hervir, después colocarla en un envase plástico y le añades la sal, la dejas reposar hasta que esté tibia para la piel y colocas los pies por 15 minutos, esto te ayudará a que la inflamación por estrés del trabajo vaya despejándose y vuelva la circulación normal en las venas.
Para Quemar Grasas después de Ingerir Alimentos
Después de haber tenido una ingesta de alimentos abundante en grasas, puede quemar esas cantidades para que no sean absorbidas por tu cuerpo, solo debe de disponer de un vaso con agua y exprimir todo el zumo de limón e ingerirlo media hora después de la comida, eso te ayudará a mantener un cuerpo con un colesterol y triglicéridos en los niveles adecuados.
Contraindicaciones del limón
- No se recomienda el uso excesivo del limón porque puede causar debilitamiento en el esmalte dental, deshidratación y acidez
- No se recomienda en personas que tengas úlceras estomacales y gastritis
- Pacientes con deficiencia de calcio o padezcan de osteoporosis
- Las personas que sufran de inflamación de próstata o la uretra
- Mujeres con la menstruación y que sufran de los espasmos menstruales.
Otros beneficios del limón
Eliminar bacterias de las axilas
El desodorante natural más efectivo por excelencia, Para eliminar las posibles bacterias que producen el mal sudor de las axilas solo debes cortar medio limón, extraerle el zumo y añadirle media cucharada de bicarbonato de sodio, los mezclas y se los aplica en cada axila. Deja reposar por tres minutos y luego lo retiras con suficiente agua.
Mascarilla de limón para el acné
Para eliminar las suciedades e impurezas que forman el acné en el cutis, puedes realizar una mascarilla de limón con miel.
Para esto debes extraer el jugo de un limón le agregas media cucharada de bicarbonato de sodio y una cucharadita de miel. Debes mezclarlas hasta que te quede una pasta uniforme y la aplicas en el rostro por 7 minutos.
Después de transcurrido el tiempo retira con agua tibia y seca la cara con una toalla limpia. Al utilizar este tipo de mascarilla procura no exponerte al sol por tiempo prolongado.
Beneficios del Limón como colirio
Para eliminar infecciones del ojo y evitar los Orzuelos, ojos rojos y ardor en la vista muchas profesionales y ancianos recomiendan echarse unas gotas de limón en los ojos. Aunque dicen que es bueno colocarse tres veces al día recomendaría utilizarla una sola vez al día y en vez de colocarla pura es bueno diluirlo con agua potable.
Es decir por cada gota de limón debes agregarle una y media gota de agua y aplicársela en los ojos. Esto ayudará a mantener alejadas las infecciones oculares.
Beneficios del Agua con Limón
Otra forma de maximizar los beneficios de limón es por medio de una preparación tan simple como lo es en agua y dependiendo del tratamiento, puede ser tibia, fría, en ayuna o en la noche.
En Ayunas
Ingerir medio vaso de agua con limón en ayunas te ayuda a desintoxicar el organismo e ir liberando las toxinas por medio de la orina. También sirve la circulación y purificar la sangre, ya que este tratamiento trabaja directamente en las zonas hepáticas encargadas de purificación.
Por la noche
Aunque este tratamiento debe ir por una dieta balanceada, el tomar media taza de agua con limón por la noche te puede ayudar a quemar la grasa acumulada e ingerida durante el día.
Tibia
Debe colocar a hervir y después esperar que se repose para poder hacer los tratamientos anteriores. También puedes tomar a cualquier hora si tienes gripe o estas sufriendo de congestión nasal.
Bicarbonato
Este artículo es con fines informativo no suplanta los tratamientos médicos.
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Proverbio Indio
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Muy buena y completa informacion. Quiero agregar que en ayunas tomar limon con agua tibia es bueno para desintoxicar la sangre.
gracias por el aporte…